牛肉,各种肉类及副产品,心脏,生

每 100 克

水 (克 )77.11
热量 (大卡 )112.0
热量 (千焦 )467.0
蛋白质 (克 )17.72
总脂肪 (克 )3.94
灰份 (克 )1.1
碳水化合物 (克 )0.14
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )7.0
铁 (毫克 )4.31
镁 (毫克 )21.0
磷 (毫克 )212.0
钾 (毫克 )287.0
钠 (毫克 )98.0
锌 (毫克 )1.7
铜 (毫克 )0.396
锰 (毫克 )0.035
硒 (微克 )21.8
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )2.0
硫胺素 (毫克 )0.238
核黄素 (毫克 )0.906
烟酸 (毫克 )7.53
泛酸 (毫克 )1.79
维生素B-6 (毫克 )0.279
总叶酸 (微克 )3.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )3.0
叶酸, DFE (微克 )3.0
维生素B - 12 (微克 )8.55
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )17.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.22
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.02
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.383
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.067
15:0 (克 )0.016
16:0 (克 )0.621
17:0 (克 )0.051
18:0 (克 )0.623
20:0 (克 )0.005
22:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.137
14:1 (克 )0.007
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.059
18:1未分化 (克 )1.06
20:1 (克 )0.011
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.546
18:2未分化 (克 )0.395
18:3未分化 (克 )0.016
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.011
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.005
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.007
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.128
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.18
胆固醇 (毫克 )124.0
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0